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Alfabetización Alimentaria – Por Marta Durán
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Archivos de etiqueta: vegana

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Pan pita de arroz y mijo

aperitivos, cena, desayunosPor Marta Durán12 diciembre 20162 Comentarios

Ay ay veinte días hace que no escribo ná de ná!!! La verdad es que últimamente me faltan horas!!! En fin, como dicen en Castilla, más se perdió en Zamora, ¿verdad? En mi último post os dije que escribiría la receta del pan pita  de arroz y mijo con el que acompañé el mmm … hummus!!!…

mmm … hummus!!!

almuezos, aperitivos, cena, desayunosPor Marta Durán22 noviembre 20162 Comentarios

Sí, ya sé que hacía varios días que no colgaba nada pero es que he estado liadilla … es lo que tiene ser una superwoman en los días que corren! Hoy os presento una receta sencilla y deliciosa: hummus. El hummus es «dip» o crema para untar típica de Oriente Medio pero que gracias a…

Rancho de amaranto egyptian style

almuezos, cena, desayunosPor Marta Durán16 noviembre 2016Deja un comentario

En mi último post sobre el Amaranto, que por cierto ha suscitado bastante interés, os comentaba que no siempre es fácil cocinar este cereal a causa del tamaño de sus granitos. Por ese motivo hoy he decidido hacer una receta con este ingrediente para que veais que nada es imposible. Recordad que se trata de…

Menta

especias y hierbas aromáticas, Infusiones, IngredientesPor Marta Durán12 octubre 2016Deja un comentario

Cuenta la mitología griega que el joven Hades se enamoró perdidamente una ninfa llamada Menthé. Su amor fue correspondido y vivieron un tórrido idilio hasta que Persófone, la esposa del adúltero Hades, se enteró y  convirtió  a su rival en una planta: la menta. Hades perdió a su amada pero no su esencia eterna que…

Ensalada de rabanitos y piñones

almuezos, cenaPor Marta Durán26 septiembre 2016Deja un comentario

No sé a vosotros pero para mí durante mucho tiempo los rabanitos eran como las gomas de borrar de EGB;  preciosos por fuera, pero no aptos para mi paladar. Cuando era pequeña me costaba entender cómo algo con un color tan vistoso y con un olor tan bueno supiera a cuerno quemado!! Sin embargo, vas…

Cherries con ajo y orégano

aperitivos, cenaPor Marta Durán22 septiembre 2016Deja un comentario

Ayer compré unos cherries a una amiga que tiene una huerto ecológico que está intentando comercializar así que me hice con algunas verduras entre las que se encontraban unos tomatitos cherries de lo más sabrosos. El tomate cherrie, como sabéis, es más pequeño que el tradicional y se llama así porque recuerda a las cerezas…

Aguas de frutas

aperitivos, InfusionesPor Marta Durán22 septiembre 2016Deja un comentario

Hoy en El Cairo hace un calor de la muerte, como el que no quiere la cosa estamos a unos cuarenta grados. Uno tiene tendencia pensar que en el mes de septiembre con lo de la vuelta al cole y las tardes que empiezan a ser más cortas el Sr. Lorenzo debería ser un poco…

Mijo con lentejas

cena, desayunosPor Marta Durán22 septiembre 2016Deja un comentario

El plato de hoy es difícil de catalogar. Se encuentra en la frontera del salteado con la ensalada tibia. De hecho se puede tomar frío o caliente, como revuelto o como ensalada,  aunque a mí me gusta tomarlo justamente tibio, para esos días de verano donde uno además de calor tiene hambre! Justamente cuando el…

Salteado de tofu y espárragos

almuezos, cenaPor Marta Durán8 septiembre 2016Deja un comentario

Hoy os presento una receta con tofu sencillísima y muy nutritiva  en la que vamos a mezclar carbohidratos, proteínas y vitaminas. Seguramente a alguno de vosotros lo del tofu os suene «a chino», verdad? Sin embargo, entre la mundialización y la expansión del pensamiento vegetariano y vegano este alimento resulta muy interesante por contenido en…

Tomillo

especias y hierbas aromáticas, Infusiones, IngredientesPor Marta Durán2 septiembre 2016Deja un comentario

Las primeras fuentes escritas que se conocen sobre las propiedades del tomillo remontan a los antiguos egipcios quienes lo utilizaban en sus rituales de momificación por sus propiedades antibacterianas. Los griegos mucho menos escatológicos y más poéticos cuentan una leyenda según la cual el tomillo nació de las lágrimas de Helena de Troya en su…

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