Dieta Mediterránea y Salud Mental
Buenos días! ¿Te sientes triste? ¿Quizás algo angustiada o deprimida? ¿Y si adherir a la dieta mediterránea tradicional fuera el primer paso para sentirse mejor? La depresión y la ansiedad son trastornos psicológicos comunes que están aumentando a un ritmo galopante. Varios años de pandemia, crisis económica, inseguridad laboral, etcétera, parece que hacen mella…