¿A quién puede interesar este programa?
Este programa está destinado a las personas con una intolerancia alimentaria o con un sobrepeso incipiente y que quieran tomar medidas rápidas en un corto periodo de tiempo. El objetivo principal es comprender cómo funciona la nutrición, cómo conviene alimentarse en función de la intolerancia o sobrepeso y cómo afrontar ciertos cambios de hábitos que os permitirán encontraros mejor. Para ello se trabaja siguiendo una teoría Social Cognitiva para el cambio de comportamiento alimentario y aplicando la evidencia científica a la práctica. El patrón alimentario utilizado es la Dieta Mediterránea.