Ingredientes:

  • 1 coliflor
  • 1 calabacín
  • 2 puerros
  • 1/2 cebolla grande o 1 mediana
  • 6 portobellos ( o cualquier seta)
  • 1 diente de ajo
  • 3 cucharadas de AOVE
  • 1 vaso de bebida de almendra (o caldo vegetal)
  • perejil (opcional)
  • piñones para decorar (opcional)
  • sal

 

 

Indicaciones:

  1. Pelar el calabacín y el puerro y cortarlos en rodajas.
  2. Picar finamente la coliflor.
  3. En una cacerola, poner a calentar el aceite con el ajo.
  4. Cuanto el aceite empiece a calentarse añadir la coliflor, el calabacín y el puerro y sofreír durante unos 8 minutos hasta que las verduras empiecen a dorarse ligeramente.
  5. Añadir la bebida de almendra (sin azúcar añadido)  o caldo vegetal y llevar a ebullición.
  6. Añadir un poquito de sal y dejar hervir hasta que las verduras estén blanditas. El tiempo dependerá del tamaño de los trozos (aprox. 20 minutos a fuego medio)
  7. En una sartén a parte, dorar las setas portobello con un chorrito de AVOE y unas hojitas de perejil muy finamente picadas y retirar.
  8. Cuando el puré esté listo, triturar con un procesador hasta que la textura quede fina.
  9. Servir añadiendo los champiñones y piñones sobre el puré.

 

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